A menudo usamos estas palabras como sinónimos, pero en la práctica clínica de Psiclub, entender su diferencia es el primer paso para una sanación real. Uno es la imagen que tienes de ti; el otro es cuánto amas esa imagen.
Para simplificarlo, dividamos el "Yo" en dos dimensiones:
Autoconcepto
Es la parte cognitiva. La lista de adjetivos con los que te describes: "Soy inteligente", "Soy impuntual", "Soy deportista". Es tu definición teórica.
Autoestima
Es la parte emocional. Cómo te sientes respecto a esa lista de adjetivos. Es el valor y afecto que te otorgas a ti mismo.
Puedes tener un "autoconcepto" de éxito (tienes un gran trabajo, eres atractivo, tienes amigos) y, sin embargo, tener una "autoestima" baja porque no te sientes suficiente a pesar de tus logros.
Pregunta de reflexión:
Si mañana perdieras todo lo que "eres" (tu puesto, tus posesiones, tus títulos), ¿qué quedaría de tu valor personal?
En Psiclub Tijuana trabajamos para alinear ambas. Que tu autoconcepto sea realista y que tu autoestima sea incondicional. El bienestar llega cuando dejas de evaluarte y empiezas a aceptarte.
Fortalece tu Amor Propio